Ανθρωπομετρική & Μυϊκή Αξιολόγηση
Η σωστή εκτίμηση της φυσικής κατάστασης ξεκινά από αξιόπιστες μετρήσεις.
Στο κέντρο μας, χρησιμοποιούμε σύγχρονο αναστημόμετρο και δυναμόμετρο ακριβείας, ώστε να αξιολογούμε με επιστημονική εγκυρότητα βασικές παραμέτρους που αντικατοπτρίζουν τη συνολική υγεία και φυσική λειτουργικότητα του οργανισμού.
Μέτρηση Ύψους
Το αναστημόμετρο τοίχου επιτρέπει ακριβή μέτρηση ύψους με ανάλυση χιλιοστού, προσφέροντας αξιόπιστα δεδομένα για τον υπολογισμό του Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) και τη σύγκριση ανθρωπομετρικών μεταβολών στον χρόνο. Χάρη στη στιβαρή κατασκευή του, εξασφαλίζει σταθερές και επαναλήψιμες μετρήσεις, ιδανικές για κάθε ηλικία.
Μέτρηση Δύναμης Λαβής
Το δυναμόμετρο χειρός μετρά τη μέγιστη δύναμη λαβής (Hand Grip Strength – HGS), δείκτη της μυϊκής ισχύος του άνω άκρου και γενικό δείκτη φυσικής λειτουργικότητας.
Η μέτρηση αυτή είναι εξαιρετικά χρήσιμη για:
- Την παρακολούθηση προόδου σε προγράμματα άσκησης ή αποκατάστασης.
- Την ανίχνευση πιθανής σαρκοπενίας (μείωσης μυϊκής μάζας και δύναμης).
Σημεία Αναφοράς Δύναμης Λαβής
Σύμφωνα με διεθνή και ελληνικά δεδομένα:
- Τιμές κάτω από 27 kg για άνδρες
- Τιμές κάτω από 16 kg για γυναίκες
...υποδεικνύουν μειωμένη μυϊκή ισχύ και ανάγκη περαιτέρω αξιολόγησης.
Συνολική Αξιολόγηση
Ο συνδυασμός αυτών των μετρήσεων παρέχει μια πλήρη εικόνα της σωματικής λειτουργικότητας και του μεταβολικού προφίλ, βοηθώντας τον διαιτολόγο ή τον επαγγελματία υγείας να σχεδιάσει προσωποποιημένα προγράμματα διατροφής και άσκησης με βάση πραγματικά δεδομένα.
Γιατί Έχει Σημασία
Η μέτρηση ύψους και δύναμης λαβής δεν είναι απλώς «αριθμοί». Αντικατοπτρίζουν τον τρόπο που λειτουργεί το σώμα σας, την ποιότητα της μυϊκής σας μάζας και τη γενική φυσική σας κατάσταση.
Μέσα από αυτές τις απλές αλλά ουσιαστικές αξιολογήσεις, μπορούμε να παρακολουθούμε την πορεία της υγείας και της απόδοσής σας με ακρίβεια και αξιοπιστία.
